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新鮮荔枝大家肯定都吃過(guò)，但以荔枝為主要原料制成的干果，大家吃過(guò)嗎?知道治好以后的荔枝干有哪些功效與作用嗎?其實(shí)荔枝干中保留了新鮮荔枝的大部分營(yíng)養，具有明顯養生功效，但它在食用時(shí)也有一些禁忌存在，如果不注意就會(huì )對身體不利，下面我就詳細介紹荔枝干的功效及禁忌分別有哪些。 荔枝干的功效 1、補益氣血 補益氣血是荔枝干的重要功效之一，它不單能補中益氣，還能為人體補充大量的微量元素鐵，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，能促進(jìn)血紅蛋白再生，可以預防緩解貧血，能讓人體氣血充盈，生活中那…
菠蘿蜜是南方產(chǎn)的熱帶水果，原產(chǎn)于印度，現在在全世界的熱帶地區栽培。 菠蘿蜜樹(shù)高，高10~20米，樹(shù)干粗，是很好的木材。 菠蘿蜜果實(shí)很大。 雖然不知道菠蘿蜜是否是世界上最大的果實(shí)，但至少可以排在上位。 每個(gè)果實(shí)基本上十斤以上，幾十斤也很常見(jiàn)。 但是，如果大也能吃的部分少，這一點(diǎn)和石榴蓮大致相同。 飽食的部分約為30~40?明亮的黃色果肉中有巨大的種子。 &…
隨著(zhù)秋季的到來(lái)，桂圓市場(chǎng)也是開(kāi)始火爆起來(lái)。秋季是一個(gè)滋補身體的佳時(shí)節，因此桂圓也成為人們比較受歡迎的食物之一，但是很多人都說(shuō)桂圓吃多了就會(huì )上火，那么桂圓上火嗎?如何吃才能不上火又滋補，我們一起來(lái)看看吧。 桂圓上火嗎 桂圓吃多了會(huì )上火嗎?答案是肯定的。桂圓也稱(chēng)龍眼，很多人喜歡吃桂圓，尤其是女性朋友，桂圓營(yíng)養豐富，含有人體…
“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)?！崩笾υ缭谔瞥蜕钍軛钯F妃的鐘愛(ài)，相信很多朋友都吃過(guò)荔枝。鮮荔枝通過(guò)陽(yáng)光曬干，結成的荔枝干不知道有沒(méi)有朋友嘗試過(guò)？雖然荔枝干是通過(guò)曬制而成，但營(yíng)養都沒(méi)有流失，只是吃法不一樣。今天就帶大家認識荔枝干的功效。 1、滋補益氣，調養脾胃 荔枝屬于熱帶性水果，性溫，味甘，本身具有補氣溢血的功效，荔枝干可以補充人體體內所需的微量元素鐵，對于體質(zhì)虛弱，貧血之人的好處更多…
生活中很多人喜歡吃桂圓，它也叫龍眼是出產(chǎn)在中國南方地區的常見(jiàn)水果，這種水果個(gè)頭不大，但果肉細嫩，果汁含量高，味道甘甜特別好吃。 桂圓中含有豐富的植物蛋白和天然果糖，以及微量元素磷和鈣以及鋅等多種營(yíng)養成分，這些物質(zhì)不但能提高腦細胞活性，還能促進(jìn)腦細胞再生，青少年使用以后可以促進(jìn)智力發(fā)育，而中老年食用以后，則能防止記憶力減退。桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對…
菜心最怕買(mǎi)老，選購菜心基本上就是要選嫩一點(diǎn)的為好。最好是梗不要太粗、也不要太長(cháng)的，不放心的話(huà)偷偷用指甲掐一下也很好判斷。像圖片中這種菜心，基本上是我在菜場(chǎng)能見(jiàn)到的最嫩的了，梗非常短，炒出來(lái)完全沒(méi)有渣子。 菜心的營(yíng)養價(jià)值： 菜心口感非常嫩，還含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等多種對人體有益的元素。算是非?；镜氖卟祟?lèi)營(yíng)養食材，所含的營(yíng)養成分也都是人體日常所需的。而且菜心熱量非常低，經(jīng)常被用來(lái)做一些減肥菜。
火龍果營(yíng)養價(jià)值 現代研究表明，火龍果含有促進(jìn)人體健康、美容、防病強身的元素，是現代人養生的首選水果，火龍果可攪碎成果汁飲用，若做成果凍更是風(fēng)味絕佳。 ?、倩瘕埞休^高含量的花青素，花青素是一類(lèi)具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化劑，可抑制人腦的變異，對癡呆癥有一定的預防功效。 火龍果的營(yíng)養價(jià)值有哪些呢？ ?、诙喑曰瘕埞?，對胃部有一定的保護作用，因為火龍果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其會(huì )自動(dòng)與人體內的重金屬離子結合，排出體外，可起到解毒的功效，…
“一騎紅塵妃子笑，無(wú)人知是荔枝來(lái)?！痹?jīng)的唐明皇被博楊貴妃紅顏一笑，不惜勞師動(dòng)眾，千里送荔枝。荔枝甜美，自然受人喜愛(ài)。不過(guò)荔枝的糖分很高，不少人就會(huì )問(wèn)，雖然荔枝是水果，但吃荔枝會(huì )胖嗎？ 吃荔枝的好處： 1、荔枝是的果肉不但香甜誘人，更具有補脾健胃的作用，另外荔枝果內還有溫中而止痛的功效，人們食用之后，可以改善食欲不振和消化不良等癥狀。 …
導語(yǔ)：圣女果因外形袖珍、營(yíng)養豐富、香甜多汁等特點(diǎn)而深受人們歡迎，近些年圣女果越來(lái)越受追捧，售價(jià)也一路攀升。俗話(huà)說(shuō)“樹(shù)大招風(fēng)”，圣女果雖小卻也因著(zhù)它的備受關(guān)注而產(chǎn)生了很多問(wèn)題，如它與西紅柿究竟什么關(guān)系？圣女果是不是轉基因食品？圣女果熟吃才有營(yíng)養嗎？下面就讓我們一起探討一下。 &nbs…
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