桂圓——第一補腦的靈丹《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
二、吃桂圓能緩解頭暈、頭脹、頭痛經(jīng)常頭暈、頭脹、頭痛的好方法，你可能想象不到吧，治頭部不適的靈丹，竟然是——桂圓。一斤干桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開(kāi)后繼續煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到2個(gè)小時(shí)，人就覺(jué)得特別神清氣爽。每當您疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣?！?
三、桂圓能治長(cháng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力長(cháng)期失眠就像一個(gè)炸彈一樣，讓人痛不欲生。桂圓補心養脾，所以對睡眠有很大的幫助。桂圓又名龍眼。據民間傳說(shuō)，很像龍的眼睛。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實(shí)有好處。建議有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯，這種湯，對眼睛有較好的保健效果。
四、桂圓營(yíng)養價(jià)值高，然而不同時(shí)間、不同吃法功效又不同。中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試?！ ?
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣?！?
2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養心安神，治療心悸失眠?！ ?
3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選?！?
4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士?！ ?
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴推?，減輕亞健康癥狀，安神定志?！ ?
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a脾生血，養心增智，老年人尤宜。
桂圓——第一補腦的靈丹《易經(jīng)》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子立即就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
二、吃桂圓能緩解頭暈、頭脹、頭痛經(jīng)常頭暈、頭脹、頭痛的好方法，你可能想象不到吧，治頭部不適的靈丹，竟然是——桂圓。一斤干桂圓，取30顆，剝去外殼，把桂圓肉（帶核的）加水煮，水開(kāi)后繼續煮20分鐘，然后把桂圓水倒出，放溫后喝下。不到2個(gè)小時(shí)，人就覺(jué)得特別神清氣爽。每當您疲勞、熬夜、用腦過(guò)度時(shí)，就立即煮一碗桂圓水喝，或者剝2、30顆干桂圓吃，這樣，腦子馬上就能恢復清醒，仿佛碧藍的天回到了身體里一樣。
三、桂圓能治長(cháng)期失眠、高度近視，還能提高人的智力長(cháng)期失眠就像一個(gè)炸彈一樣，讓人痛不欲生。桂圓補心養脾，所以對睡眠有很大的幫助?！ 」饒A又名龍眼。據民間傳說(shuō)，很像龍的眼睛。但不管是否真的像龍的眼睛，桂圓對眼睛確實(shí)有好處?！ 〗ㄗh有近視眼的朋友不妨經(jīng)常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯，這種湯，對眼睛有較好的保健效果。
四、桂圓營(yíng)養價(jià)值高，然而不同時(shí)間、不同吃法功效又不同。中醫認為，桂圓肉性味甘平，入脾、心經(jīng)，能補益心脾，養血安神，是常用的補益中藥食材，下面介紹幾種桂圓補益的方法，不妨一試?！ ?
1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個(gè)，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣?！?
2、每晚睡前吃10個(gè)桂圓，可養心安神，治療心悸失眠?！ ?
3、桂圓肉20克，放進(jìn)300毫升的沸水浸泡約5分鐘后食肉喝湯?？裳a血醒神，為經(jīng)常熬夜，快節奏生活人士等人士提神的首選?！?
4、桂圓肉30克，放進(jìn)500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個(gè)，稍煮片刻即可食用。經(jīng)常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。尤適用于女士?！ ?
5、桂圓肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個(gè)月。每晚臨睡時(shí)飲15毫升?？苫謴推?，減輕亞健康癥狀，安神定志?！ ?
6、龍眼30個(gè)取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗?？裳a脾生血，養心增智，老年人尤宜。