?花生很美味，營(yíng)養也豐富。但是這種食物并不是所有的人都適合吃它，某一類(lèi)人群吃花生可能會(huì )給生命帶來(lái)危害，那么，哪些人群不可以吃花生呢？接下來(lái)為大家詳細介紹，供大家參考。
??1、跌打淤腫者
??花生含有一種促凝血因子。跌打損傷、血脈淤滯者食用花生后，可能會(huì )使血淤不散，加重腫痛癥狀。
??2、痛風(fēng)患者
??痛風(fēng)是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。由于高脂飲食會(huì )減少尿酸排出，加重病情，所以痛風(fēng)急性發(fā)作期應禁食花生，痛風(fēng)緩解期也只能適量進(jìn)食。
??3、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者
??此類(lèi)患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油?；ㄉ鷮賵怨?lèi)，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過(guò)高，很難消化吸收，此類(lèi)患者應禁食。
??4、想減肥的人
??花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當于吃了五兩半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。
??5、糖尿病患者
??糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過(guò)三湯匙(30g)。但18?；ㄉ拖喈斢谝簧子?10g)，能夠產(chǎn)生90千卡的熱量。
??6、高脂蛋白血癥患者
??飲食結構不合理是導致高脂蛋白血癥的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入?；ㄉ歉咧?、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發(fā)生，危及生命。
??7、膽囊切除者
??膽汁對于脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯后，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除后，膽汁無(wú)法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。
??吃花生的好處
??1、讓心臟更健康
??有研究發(fā)現，每天吃點(diǎn)花生的人患上冠心病的幾率會(huì )減少35%，讓心臟更健康。
??2、養血通乳
??花生有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪油，產(chǎn)后乳汁不足的女性吃花生能起到養血通乳的功效。
??3、延緩衰老
??鋅可以促進(jìn)少年兒童大腦發(fā)育，增強記憶力，延緩老年人腦細胞過(guò)早的衰老，花生中的含鋅量比其他油料作物高出一些，能起到抗衰老的作用。
??4、控制食欲
??花生是飽腹感很強的食物，但是它的營(yíng)養豐富，有人體所需各種物質(zhì)，吃一些就可以讓你覺(jué)得飽，如果想控制食欲，不讓自己吃太多的惡化，就可以在早餐的時(shí)候吃點(diǎn)花生。
??5、穩定血糖
??不少老年人都存在血糖過(guò)高、血壓過(guò)高的情況，有研究發(fā)現，如果把每餐吃的紅肉換成花生的話(huà)，能有效降低患上糖尿病的概率，花生能夠讓人體對碳水化合物的吸收減慢，老人早上吃點(diǎn)花生，可以讓一天的血糖都保持相對穩定。
??6、促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，提高記憶力
??花生的營(yíng)養很豐富，它的含鈣量也很高，兒童吃花生的話(huà)，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，提高記憶力，老人吃花生可以防止骨骼退行性病變，減少骨骼疾病。
??7、降低結腸癌幾率
??每天吃點(diǎn)花生或者每周吃花生的男性，能將結腸癌的幾率降低27%，而每周堅持吃花生的女性，可以將患結腸癌的幾率降低58%，從這里就可以看出，花生對于降低結腸癌幾率的強大作用，這是因為花生中的葉酸能與其他抗癌物質(zhì)起作用，降低結腸癌幾率。